首页 孕前 孕期 分娩 产后 婴儿 幼儿 早教 指南 澳门真人博彩娱乐官网 食谱 社区

月子

下栏目: 知识 保健 两性 月子

澳门网上博彩娱乐官网

来源:网络整理 热度:℃ 时间:12-13
摘要:起跑线亲子网是国内最为专业的育儿门户网站之一:为广大准备怀孕、怀孕以及0-6岁的婴幼儿父母提供最权威最全面最实用的育儿知识、育儿产品和早教服务,是科学育儿

  产后腰痛,顾名思义,产后腰痛就是产妇生产后发生腰痛状况,这种情况并不少见,一般由女性分娩后子宫收缩复旧而产生的反射痛所导致。那么,如果发生产后腰痛,应该怎么治疗呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

产后腰痛怎么治疗 对症下药须坚持

▎产后腰痛怎么治疗

  对产后腰部疼痛的治疗,一般可分为一般治疗和疾病治疗。下面将从这两个方面详细的介绍治疗之法。对症下药,坚持治疗:

  一般治疗

  1.调整姿势:妈妈宝宝喂奶的姿势需得当,最好坐在高度适中的椅子上。

  2.防护腰部:产后不可做过重的事,要避免提太重的东西。平时要注意保证足够的休息,不可长时间地运动。清洁地面时最好用柄较长的劳具,而且需得注意的是,在分娩后的三个月里每次做家务的时间不要太久。要记得时常变更躺床上的姿势,使腰部得到一定的放松与舒展。另外产妇在日常生活中需时刻注意对腰部的保暖,可以多给腰部做些按摩、理疗以及热敷等等,这样的话可有效使腰部血液畅流。

  3.避免长久弯腰、蹲立:宝宝的尿布、奶瓶、爽身粉、护肤品等其他用品最好放在妈妈伸手便可取到的地方。还可以弄个台子,专门给宝宝换尿布、洗屁股等。

  4.使用医疗器械类

  为有效缓解腰痛,可以选用些类似于腰痛治疗带之类的医疗器械,此类医疗器械具有一定的治疗效果,既有利于腰部的活血顺畅、消炎止疼,又有利于对腰部起稳定保护作用。以腰痛治疗带为例,将详细讲述其四个作用。

产后腰痛怎么治疗 对症下药须坚持

  (1)热蒸:带体是真皮的,有一定的厚度,而且不透气,还具有热蒸理疗作用,制作独特。有效地确保了腰部的湿润性和较高的人体温度,促进了腰部的血液流通,经脉活络。

  (2)固定:产妇可根据自身需求来调整皮带,满足自身舒适度,该产品确保了使用的便捷性。

  (3)磁疗:对于肾气虚弱腰痛和牵扯性腰痛的患者来说,该产品可借由穴位来加强电磁能,从而使腰部的经络流通顺畅,有利于缓解腰痛,改善病情。对于因盆腔淤血、身体虚肿等问题而诱发的腰部疼痛,该产品可有效促进血液流通和组织代谢,缓解痛感。对于由于腰部发炎、腰椎问题而诱发的腰部疼痛,可有效增强致痛物质水解酶的活性作用,起到止疼效果。

  (4)牵引:带内设有能支撑曲度的钢片,这一神器可以帮助稳定脊椎和腰椎,让腰肌更加灵活收缩。可良好缓解由腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄及腰椎间盘突出症等引起的腰部疼痛。

  疾病治疗

  产妇产后患上腰痛后,可根据病情轻重情况进行治疗。病症严重的产妇可以通过针灸、理疗、推拿及药品外敷等手段进行治疗。值得提醒的是,在宝宝吃母乳期间,妈妈需要谨慎食用消炎镇痛之类的药品。这些药品容易在宝宝吃奶期间通过奶液进入身体中,这样的话,很有可能影响宝宝的健康成长。

  一般来说,许多产妇怀孕阶段的腰痛使得在分娩后也得到了继续。孕期中由于宝宝的逐渐发育成长使得越发加重了产妇的腰后部所承重量以及腰椎前凸,导致了孕期腰部疼痛。生产后产妇的身体未能快速恢复,从而很有可能使孕期腰痛转化为产后腰痛。不恰当的姿势易导致腰痛的产生。这些都类属于姿势性腰痛,因此这类腰痛的治疗以规范、调整姿势为关键。

产后腰痛怎么治疗 对症下药须坚持

▎产后腰痛怎么办

  1.避免长久站立及蹲坐

  产妇分娩后要避免经常站立、蹲坐,否则经常这样的话容易使腰部难以长久承。妈妈可以给宝宝买高度适中的摇篮或童车,能够自由调动高度的更为佳选,以此避免过多的弯腰。在睡床旁边放一个椅子那就更好不过了。这样的话,既保护了产妇的腰部,又更方便产妇照顾婴儿

  2.哺乳姿势得当

  产妇哺乳时需注意自己的姿势,要使腰部产生舒服、轻松之感。一般来说,最好坐在高度较低的凳子上,倘若坐的地方太高的话,那么身体可以轻靠在椅子上或者将一只脚放置于凳子的脚踏上。妈妈还可以在膝盖上垫一个枕头,这样的话既可以使宝宝抬高又可以承重。

  3.注意补钙

  有时候产后腰痛的原因是身体缺少钙元素,因此女性平时就要注意多多补钙。产妇可多食用些含钙元素较多的食物。倘若通过食物仍无法补充所需要的,那么可酌量服用钙口服液或钙片。但是需要注意的是,产妇需得先去医院核实清楚自身是否因缺钙而诱发的腰部疼痛。

  4.关注日常

  产妇需时常关注自己平时生活,确保自己有充分的活动和休息,不能过于疲劳,所做的家务要轻松。还有产妇需要切记产后需要穿着柔软的鞋子,不可太早地穿有跟的鞋子。

  5.动作缓解

  确保哺乳姿势、抱宝宝姿势、站立行走蹲坐姿势的正确性。平时可多做活动来锻炼腰部及盆底肌肉,例如下蹲、伸展活动、提肛收腹活动等。也可以给腰部做做按摩或理疗,使腰部肌肉得到放松。还适当做些转腰活动更容易使腰椎稳定,恢复正常曲度。多做这些动作可以起到缓解腰部疼痛的效果,也可使腹部逐渐恢复至孕前状态。

最热资讯