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来源:网络整理 热度:℃ 时间:09-04
摘要:“我不要吃胡萝卜,太难吃了

    “我不要吃胡萝卜,太难吃了!”“怎么又是青菜,我不吃了!”如今,孩子偏食挑食已成为一种普遍现象。中国青少年研究中心少年儿童研究所赵霞说,偏食挑食导致孩子和皮肤病

    赵霞指出,在实际生活中,由于季节、加工和烹调方法、各地澳门网上博彩娱乐官网习惯等因素的影响,人们很难做到膳食平衡,而偏食、挑食更容导致某些营养素的摄入不足或过量。研究发现,由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏,是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。

    此外,偏食、挑食导致的维生素缺乏,还可能引起儿童皮肤病。例如,缺乏维生素A,可能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤粗糙,出现鸡皮疙瘩样的毛囊,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也会变脆、变形;缺乏维生素B6,可能引起皮肤发红、脂溢性等;缺乏维生素B2,容易引发口角炎、舌炎和唇炎;而缺乏维生素C的孩子还会发生“糙皮病”。

    为了纠正孩子偏食和挑食的毛病,赵霞建议说,家长要做到不偏食;要讲究烹调方法,注意合理搭配;要控制孩子不要在饭前吃零食;不要在餐桌上训斥和打骂孩子;当孩子偏食、挑食时,家长澳门真人博彩娱乐官网孩子要有耐心,不要着急。

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