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来源:网络整理 热度:℃ 时间:12-22
摘要:说到游泳,别说孩子会害怕,就是我们做父母的,不也提着心吗?可看人家的孩子在水里像条小鱼似的,又羡慕不已。那就来吧,帮着孩子一起过关,让别人也来羡慕他!
 

  清澈见底的池里,孩子们在教练的带领下,一个个像快乐的小鱼在水里嬉戏。“收、翻、蹬、夹!”教练不时给他们扳扳腿,逐个指导。孩子们把头埋在水里,游了一段后,抬起头来,“啪”,大声吐出一口气,然后深吸气,再埋头游下去。这么自如,学了很长时间吧?两个月而已!再看看另一个泳道的孩子们,花样更多了,自由泳、仰泳、,一个个游得欢着呢!当然啦,人家已经是第二期的“老”学员了!

  游泳不同于其他运动,因为是在水里,所以,不管是大人还是孩子,都多了一层顾虑:家长是想让孩子学又有点儿担心,孩子是既羡慕别人又有点儿害怕。带着家长的期待和疑问,我们采访了双英育才游泳培训中心的总教练王建欣。

  亮点

  都知道游泳好,可到底好在哪?听了王教练的介绍,我们又有了更深的了解。

  增强体质。游泳能刺激骨骼、关节、韧带、肌肉发育,促进孩子身高增长,使孩子体格健壮,身材健美匀称。游泳还可以增强孩子的抵抗力,让孩子少生病。

  锻炼协调能力。游泳是一种全身性的运动,需要脑、眼睛、耳朵、臂、腿的密切配合,有一点配合不好都游不起来。感统失调的孩子能通过游泳来训练协调能力,效果很好。

  对呼吸道和肺部都有好处。游泳可以改善心肺功能,提高肺活量。所以,有的会建议患的孩子参加游泳班。

  自理能力增强。孩子刚上游泳班时,一般都是教练帮着孩子换衣服,慢慢地会改成让孩子自己穿。孩子把自己换下的衣服叠好后,老师会按穿衣的先后顺序重新叠一次。时间长了,孩子就会明白,什么衣服放上面,什么放下面,条理性就会慢慢增强了。

  难点

  王教练介绍说,孩子学游泳,都要过三道关:第一道关是下水关。大概有40%的孩子会害怕下水,不过这一关比较好过,因为还没开始学,孩子下水只是扒着池边玩。孩子的天性都爱玩,在玩中就把这一关过了。

  相对来说,第二关呼吸关比较难过,差不多有一半的孩子都会因为不会憋气、不敢把头埋在水里而掉眼泪。因为这么大的孩子对呼吸还掌握不好,所以感觉特别困难。

  第三关是撤掉手板,这时孩子已经掌握了一定的游泳技术,边玩边撤,难度也不大。

  每一关都有哭闹的孩子。王教练说,孩子心理有压力,他需要释放,作为孩子最亲近的人,父母应该允许孩子的这种释放,要多鼓励他,给他时间,让他慢慢接受。

  学游泳最怕的是家长心软,让孩子中途退出。这不仅会前功尽弃,而且以后再学,要比初学者难度大得多,每到这个坎他就要闹,好像总也过不去。王教练告诉我们:“这时不光是考验孩子,也是考验家长。我带过一个孩子,害怕到夜里做噩梦,妈妈急得不得了。我告诉她,从现在开始,你们在家里不要跟他谈游泳,他要谈,你就转移话题。他说要做游泳作业,你说不做作业也能会,咱们出去玩去。让他觉得游泳没有这么难,别把它当回事。慢慢的,他的心理放松了,也就顺利地过来了。孩子一旦闯过这个坎,自信心会大增,意志力、勇气也会增强。所以,游泳强健的不仅仅是体魄,心理素质也会提高!”

  困惑点

  面对细心妈妈提出的一些担心和疑问,王教练也一一作了解答。

  蒲公英:为什么我家孩子只喜欢和爸爸妈妈一起去游泳,不肯去游泳班跟老师学?

  王教练:孩子跟父母玩水,和在游泳班学游泳是两种概念。一般来说,父母带着孩子下水,玩的成分多,又有最亲近的人在身边,他当然开心了。而在游泳班,虽然我们针对孩子的特点让他们边玩边学,但还是以教学为主,当然不像纯粹玩水那么有意思了。

  豆豆妈咪:在孩子游泳时,我最害怕的是耳朵里进水,不知有什么好办法解决这个问题?

  王教练:从医学角度分析,90%以上的孩子耳道都是弯曲的,一般不会进水。但如果孩子的耳垢太多,堆积到耳道外侧,就容易被水泡着,引起发炎。游泳前可以带孩子去把耳朵掏干净,耳朵就不会发炎了。

  另外,现在有一种耳塞,可以随耳朵的形状而变化,游泳前捏成小细条,一部分轻轻塞进孩子耳朵里,把露在外面的部分压在耳朵口,可以封住耳朵。或者给孩子买硅胶泳帽(比一般的泳帽贵些),把耳朵遮住,就能保护得很好了。

  动动闹闹妈:听说4岁以后开始学游泳比较好,是这样吗?

  王教练:是的,家长不要走入一个误区,觉得孩子越早学越好。实际上,不是越早学游泳越好,而是越早接触水越好。孩子小的时候,家长可以多带孩子在水里玩,但要报班学,最佳年龄是5岁。学游泳需要一定的理解能力,孩子太小理解不了,效果不会很好。